痩せたいと思った時に、とにかく制限をすることが大切と思っていました。それは、なんといっても食事を制限することです。しかしそのように制限をしてしまうと、とてもストレスを感じてしまうのです。そしてその結果、ダイエットをやめてしまうことが多かったのです。
そんな時、大阪の比較的リーズナブルなパーソナルトレーニングではヘルシーで美味しい食事を教えてもらうことができます。その食事に慣れてしまうと、本当にそれが一番美味しいと思うことが出来るから不思議です。以前に食べていた食事内容について、どうしてあんな食事を食べていたのだろうと思うようになっています。それだけ、食事について教育をしっかりと受けることができたのです。
しかもざっくりという感じではなく、緻密な感じで食事のバランスを教えてもらうことができました。その結果、体が辛いと思うこともないし肌が荒れることなく、むしろ良い状態に保つことができています。それは、とてもありがたいことでした。
